6 сентября
12 групповых встреч
24 часа практики
10 мест
15.000р.
3 месяца,
которые вернут вам
утро без тревоги, тело без напряжения и жизнь, которую
вы выбираете, а не терпите.
Ответы на вопросы:
как справиться с выгоранием,
как перестать тревожиться,
как найти себя
«ПУТЬ К СЕБЕ. ЧЕСТНАЯ ВСТРЕЧА С СОБОЙ»
• Утро начинается с тревоги и тяжести. Ничего не сделали, а уже устали.
• Вокруг хаос, в голове хаос — и жизнь будто застыла на месте.
• Год за годом одни и те же сценарии. Те же люди, те же обстоятельства, те же разочарования.
• Вы ищете опору — в деньгах, работе, отношениях. Но всё, на что вы опирались, оказывается зыбким.
• Энергия утекает, сил нет. Вы ищете способы справиться с выгоранием, читаете, пробуете — но информация не помогает.
• Вы вроде бы что-то делаете и ждёте, что обстоятельства изменятся, — но жизнь не меняется. Вы терпите, а не живёте.
• Внутри — пустота, бессилие, апатия.
• Вы устали быть сильными. Устали тащить. Устали ждать и бороться.
Но что-то внутри продолжает хотеть. Жить. Любить. Радоваться. Создавать.
• Чувствуете, что живёте на автопилоте — в режиме выживания, ожидания, а не жизни
• Перестали понимать свои истинные потребности и желания
• Находитесь в эмоциональных качелях: тревога, подавленность, раздражение, злость, бессилие, разочарование
• Сталкиваетесь с хронической усталостью, выгоранием, апатией
• Видите повторяющиеся сценарии в жизни, знаете, что они пришли не от вас, но не знаете, как их разорвать
• Задаётесь вопросами «Кто я?» и «Для чего я живу?»
Я работаю с теми, кто живёт на автопилоте, потерял контакт с собой, находится в состоянии нестабильности, готов взять ответственность, но не знает, с чего начать.
Более двух лет я выступаю наставником и спикером в 12-шаговых программах, помогая людям находить выход из кризисных ситуаций.
Мой профессиональный путь базируется на глубоком синтезе: практике и понимании механизмов эмоциональной регуляции, принципах 12-шаговых программ, психологических инструментах самопомощи и личной методике.
За последние три года я прошла путь трансформации: от "режима выживания" — состояния постоянной тревоги, апатии, финансовых трудностей, отсутствия личных границ и опор — до обретения внутренней свободы и целостности.Результатом этой работы стали:
авторская книга с пошаговыми инструментами самопомощи «Как найти Бога, Себя и никогда не потерять»,
рабочая тетрадь из 75 вопросов,
годовой курс,
сообщество «Путь к Себе»,
новая книга-исследование «Женщина, исцелившая своё достоинство" — о влиянии культурного российского кода на идентичность современной женщины.
Важно: я не психолог и не психотерапевт. Моя специализация — образовательная, наставническая поддержка и консультационная деятельность.
Я работаю с теми, кто живёт на автопилоте, потерял контакт с собой, находится в состоянии нестабильности, готов взять ответственность, но не знает, с чего начать.
Более двух лет я выступаю наставником и спикером в 12-шаговых программах, помогая людям находить выход из кризисных ситуаций.
Мой профессиональный путь базируется на глубоком синтезе: практике и понимании механизмов эмоциональной регуляции, принципах 12-шаговых программ, психологических инструментах самопомощи и личной методике.
За последние три года я прошла путь трансформации: от "режима выживания" — состояния постоянной тревоги, апатии, финансовых трудностей, отсутствия личных границ и опор — до обретения внутренней свободы и целостности.Результатом этой работы стали:
авторская книга с пошаговыми инструментами самопомощи «Как найти Бога, Себя и никогда не потерять»,
рабочая тетрадь из 75 вопросов,
годовой курс,
сообщество «Путь к Себе»,
новая книга-исследование «Женщина, исцелившая своё достоинство" — о влиянии культурного российского кода на идентичность современной женщины.
Важно: я не психолог и не психотерапевт. Моя специализация — образовательная, наставническая поддержка и консультационная деятельность.
ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС:
«А ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО? ЗАЧЕМ ПРОХОДИТЬ ЭТОТ ПУТЬ?»
Вы сейчас думаете:
«Да, я устала. Но зачем мне напрягаться ещё больше? Зачем делать эти упражнения, копаться в себе, плакать, писать, посещать групповые встречи, общаться с какими то людьми в чате? Это же снова работа. У меня нет сил на работу».
Я отвечу честно.
Вы делаете это не ради «личностного роста».
Вы делаете это ради того, чтобы в следующую пятницу проснуться и понять: у вас НЕТ этого кома в горле перед рабочим днём.
Вы делаете это ради права не ненавидеть своё отражение в зеркале по утрам.
Вы делаете это ради того, чтобы перестать ждать звонка, денег, одобрения, чуда — и начать просто ЖИТЬ.
Мы не будем качать вашу «силу воли». Её нет, она кончилась.
Мы будем убирать тяжесть. Тяжесть обид, чужих сценариев, подавленной злости, усталости.
Зачем вам это?
Чтобы перестать терпеть. Чтобы выдохнуть впервые за несколько лет.
Чтобы понедельник утром перестал быть днём страха, а стал днём, когда вы знаете, что делать. Чтобы выходные перестали быть временем, когда вы остаётесь в тишине с собой и не знаете, кто вы без списка дел.
Я знаю, что происходит с вами, потому что три года назад я просыпалась с панической атакой и не знала, где взять деньги на хлеб. У меня не было границ, опоры, веры в себя. Я жила в режиме «выжить бы до вечера».
Я прошла путь к Себе и своей жизни. Шаг за шагом. Создала систему и теперь делюсь ее с вами. Я не даю теорию. Я даю систему, на которой выросла сама.
✓ Вместо утренней тревоги и тяжести — стабильное эмоциональное состояние. Вы начнёте слышать своё тело, понимать свои потребности и восполнять их без чувства вины. Это не магия — это навык, который вы освоите на практике.
✓ Вместо «кто я?» — ответ. Вместо сомнений — самоценность, которая начнёт восстанавливаться с первой недели. Вы перестанете искать одобрения вовне, потому что внутри появится опора.
✓ Энергия перестанет утекать и начнёт накапливаться. Выход из беспомощности. Тело расслабится — вы почувствуете это уже к концу первого месяца. Вы снова сможете дышать глубоко и свободно.
✓ Вместо хаоса в голове — структура и пошаговый план. Вы будете точно знать, что делать в понедельник утром. И куда двигаться дальше — без метаний и сомнений.
✓ Вы перестанете бояться проявляться. Отношения с людьми перестанут быть источником тревоги. Вместо страха вы начнёте чувствовать безопасность внутри себя.
✓ Качество ваших действий изменится. Вы будете действовать из силы, покоя и веры, а не из страха и тревоги. Каждое утро — с чувством, что жизнь принадлежит вам.
✓ Ответственность перестанет пугать. Вы обретёте смысл и направление. За 3 месяца — путь от хаоса к ясности. От «терпеть» к «жить». От жертвы — к автору своей жизни.
«Путь к Себе. Честная встреча с Собой"»
Первый этап: «Честная встреча с собой»
с 6 сентября по 22 ноября.
- МЕСЯЦ 1. Выбираемся из глубокой эмоциональной жопы.Мы разбираем эмоциональные завалы. Проживаем и осваиваем контакт с чувствами. Учимся видеть, какие жизненные сюжеты, убеждения, привычки поведения скрыты под чувствами и эмоциями, работаем с ними. Возвращаем способность чувствовать не только плохое, но и хорошее, осваиваем взаимодействие со всем спектром чувств. Даём выход тому, что копилось годами, работаем с подавленными чувствами. Оплакиваем прошлое и фиксируем своё текущее состояние. Выявляем ограничивающие убеждения, паттерны поведения, установки, сформированные в прошлом.
Результат: вы перестаёте быть заложником эмоций. Появляется контакт с собой. Собран анамнез ограничивающих убеждений и установок, которые мешали жить. - МЕСЯЦ 2. Пересобираем фундамент своей идентичности и самоценности.Возвращаем себе энергию Проживаете контакт со своим телом — учитесь слышать его и восстанавливать связь с собой. Осваиваете понимание своих потребностей и учитесь их восполнять. Исследуем, кто вы на самом деле. Отделяем себя от чужих сценариев — семейных, родовых, культурных, навязанных. Работаем не только с вами, но и с тем, что вы получили от семьи и рода. Формируем своё определение себя, новые убеждения и установки. Выявляем, каким ресурсом мы обладаем и какой ресурс есть у нас.
Результат: вы перестаёте искать опору вовне. Восстанавливаете связь с собой и своим родом. Перестаёте тащить чужие сценарии. Появляется ответ на вопрос «Кто я?». Возвращаются силы. Понимание, какой ресурс есть у вас. - МЕСЯЦ 3. Хаос своей жизни превращаем в структуру и пошаговый план.Меняем фокус мыслей. Проживаем выход из дефицита в изобилие. Осваиваем управление ресурсом и вниманием. Из нового состояния формируем своё видение жизни и намечаем первые шаги. Хаос превращается в структуру.
Результат: у вас есть ясность, структура и направление. Вы знаете, куда идти и как.
НЕ ОЧЕРЕДНОЙ КУРС С ИНФОРМАЦИЕЙ
- 12 групповых встреч (Онлайн)1 раз в неделю по 2 часа, каждое воскресенье. Всего 12 встреч — 24 часа системной работы.
Безопасное пространство: вас не перебивают, не дают советов, не осуждают. На групповых встречах вы проживаете опыт быть собой без маски, быть уязвимой в поддерживающей среде, не боясь осуждения, отвержения или обесценивания.
Что даёт группа:
Принятие — вы учитесь принимать себя и других такими, какие они есть. Перестаёте тратить энергию на о
суждение себя и окружающих. Прекращаете искать одобрения — и начинаете просто быть. Без масок и ролей. Это даёт внутреннюю свободу, которую невозможно получить в одиночестве.
Поддержку — вы учитесь принимать её и давать. В одиночестве невозможно проверить, что вас можно не бояться, что вас готовы держать. Группа даёт этот опыт. Он исцеляет старые раны: «я не одна, я могу опереться». А когда вы даёте поддержку другим — возвращается чувство собственной ценности. - 12 групповых встреч (Онлайн)
Голос — вы проживаете опыт говорить о своих мыслях, чувствах, переживаниях. Думать вслух. Быть услышанной. Перестаёте бояться, что вас не поймут. Внутри появляется ощущение: «мои слова имеют вес». Это возвращает вам право на существование.
Опыт других — вы учитесь слышать людей и брать из их историй то, что полезно вам. Через них вы видите: вы не одна, ваши чувства нормальны. Это снимает изоляцию и стыд. Вы перестаёте чувствовать себя «ненормальной».
Проявленность — каждая 4-я встреча — возможность проявиться публично, получить поддержку и убедиться: вас видят и принимают. Это разрушает страх быть видимой. Вы перестаёте прятаться и начинаете строить отношения с миром из силы, а не из страха. - Чат поддерживающего сообщества в TelegramВ чате выкладываются домашние задания, чек-листы, материалы — чтобы закреплять результат в повседневной жизни. Участники делятся мыслями, состояниями, поддерживают друг друга — вы перестаёте быть одинокой в своих переживаниях и видите: ваши чувства нормальны, вы не одна.
Раз в неделю — мой аудиоразбор вопросов. Вы получаете ответы на то, что осталось за рамками встречи. Не нужно ждать следующего воскресенья, чтобы спросить.
Шестидневное сопровождение в чате группы — вы не просто «проходите курс», вы живёте в поддерживающей среде. Здесь вас слышат, понимают, не осуждают.
Каждый день вы делаете маленькие шаги, а не ждёте «волшебного» результата через 3 месяца. - Чат поддерживающего сообщества в TelegramВ чате вы видите, как другие проходят тот же путь. Это даёт силы, когда ваших собственных нет. Вы берёте пример, вдохновляетесь, учитесь на чужих прорывах — и чувствуете, что вы не одна в этом. Сообщество держит вас между встречами, не даёт скатиться обратно в изоляцию и хаос.
Итог: вы не остаётесь одна между встречами. Сообщество становится опорой. Чат — местом, где изменения закрепляются каждый день. Вы чувствуете поддержку 24/7, даже когда кажется, что сил нет. И это меняет качество всего пути. - Авторские инструменты (проверены на практике)• Анкета-исследование «Идентичность» — ваш анамнез перед стартом
• Рабочая тетрадь из 75 вопросов
• Техники работы с телом, эмоциями, мышлением
• Чек-листы, гайды, материалы - ПодарокМоя книга -путеводитель «Как найти Бога, Себя и никогда не потерять» — после окончания курса.
Рекомендую Ольгу как профессионала своего дела! Так сложилось, что в самый трудный период жизни не оказалось никого рядом. После психологической консультации получилось взглянуть на вещи с абсолютно другой стороны и понять что выход всегда есть. Ольга открыла мне глаза на суть проблемы, благодаря чему можно теперь работать над улучшением себя и двигаться дальше .
Анна Л.
Человеку нужен человек. Очень благодарна Ольге за ее искренний глубокий интерес к моим задачам, вопросам и неуверенностям. Ольга помогла увидеть заблуждения, страхи и скрытый в них потенциал и благодаря личному опыту и бережному подходу помогла выйти из ловушек мозга. С удовольствием рекомендую Ольгу - человеку нужен другой человек.
Мест: 10
Цена для первого потока.
Далее курс будет расти в цене.
Для сравнения: разовое посещение терапевтической группы в Москве — от 3 000 ₽
это уже 36.000р.
ЗДЕСЬ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
✓ 3 месяца системной работы ✓ 12 встреч (24 часа) ✓ Ежедневное сопровождение в чате
✓ Авторские инструменты и техники
✓ Чат поддержки и сообщество «своих» людей
✓ Книгу в подарок - Это не «прослушать курс».
Это вложение, которое изменит траекторию и качество вашей жизни.
ПОЛУЧАЮТ
✓ Фиксацию этой цены на все последующие этапы
✓ Вход в безопасное сообщество своих людей
✓ Новые качественные связи и поддержку
✓ Вы больше не одиноки
✓ Инструменты самопомощи, на которые в будущем вы сможете опираться самостоятельно
Вы не просто проходите курс. Вы фундаментально перестраиваете качество своей жизни.
✓ Чем ваша программа отличается от психотерапии?
- Я не психолог и не психотерапевт. Я ментор и наставник. Программа носит образовательный практический характер и направлена на развитие практических навыков саморегуляции.
Если у вас клинический диагноз — обратитесь к профильным специалистам.
✓ Как справиться с выгоранием самостоятельно?
- Программа даёт пошаговые инструменты для работы с выгоранием. Вы не просто получаете информацию — вы проживаете новый опыт в безопасной среде, осваиваете навыки саморегуляции и восстанавливаете связь с собой. Это не теория, а практическая система, которая уже помогла десяткам людей.
✓ Что делать, если нет сил и энергии?
- Первый месяц программы посвящён именно работе с этим состоянием. Мы не даём «волшебную таблетку», а разбираем завалы, которые годами забирали вашу энергию. Когда уходит сопротивление и тревога — возвращаются силы.
✓ Подойдёт ли программа, если я уже работаю с психологом?
- Да. Она дополняет терапию системными инструментами самопомощи.
✓ Что делать, если я боюсь, что ничего не получится?
- Страх — часть процесса. Ваша готовность попробовать — уже начало.
✓ Что, если пропущу встречу?
- Все встречи записываются. Получаете доступ к записи.
✓ Что я получу в результате?
- Стабильные эмоциональные состояния, умение взаимодействовать с эмоциями, энергию, опору, ответ на вопрос «Кто я?», видение жизни и сообщество.
Я ГОТОВА ВЕСТИ ВАС ПО ЭТОМУ ПУТИ. А ВЫ ГОТОВЫ?
Жизнь не станет ждать, пока вы соберётесь.
Но я буду ждать вас на старте.
«Путь к Себе. Честная встреча с собой»
Личные сообщения:
@Kovalenko_Oly (Telegram)
dream.center@yandex.ru
Для звонков: +7 915 156 39 85
